از تخفیف ها و جدیدترین ها با خبر شوید
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی
خدمات فیزیوتراپی، کاردرمانی و توانبخشی
مشاوره فردی در اختلالات رفتاری
خدمات مشاوره روانشناسی ایستا
مشاوره فردی در اختلالات رفتاری چیست؟
هدف اصلی انواع مشاوره فردی در اختلالات رفتاری، شناسایی و تحلیل رفتارهای نامطلوب و ناکارآمد است و سپس به شما کمک میکند تا راهکارهای موثری برای تغییر و بهبود رفتارهای خود ارائه دهید. مشاوره فردی میتواند شامل تمرین‌های روانشناختی، راهنمایی‌های عملی و استراتژی‌های مدیریت رفتار باشد.
به دلیل وجود تعارض در نیازها و تمایلات با واقعیات، محیط و روابط انسانی، فشار روانی در زندگی، امری اجتناب ناپذیر است. از این رو افراد در زندگی خود با چالش‌هایی روبه‌رو خواهند شد که برای حل‌کردن آنها باید تصمیمات صحیحی بگیرند. برای شروع مشاوره فردی در اختلالات رفتاری، می‌توانید به یک متخصص روانشناسی یا کلینیک رفتار و شناخت مراجعه کنید.
مشاوره فردی در چنین مواقعی بهترین انتخاب است، زیرا در مواردی نظیر؛
- تصمیم گیری‌های مهم
- اختلالات رفتاری
- مشکلات روحی و روانی
- افزایش اعتماد به نفس
- رفع اختلالات شخصیتی
- مدیریت بحران
- روابط بین فردی صحیح
- افسردگی
- اضطراب
- عصبانیت
مناسب خواهد بود. در واقع مشاوره فردی، یک فرصت شخصی است که در آن اشخاص، حمایت و تجربه رشد مناسب را در طول زمان‌های سخت و چالش برانگیز زندگی، دریافت می‌کنند.
هدف از مشاوره فردی؛ پیشگیری، رشد و مداخله درمانی مناسب، با نیاز افراد است. همچنین مشاوره فردی در جهت حل مشکلات رابطه‌ی افراد با نزدیکان خود (خواهر، برادر، همسر، والدین و…) و مشکلات مربوط به بدرفتاری، غفلت، داغ دیدگی، مشکلات معنوی-دینی، مشکلات تحصیلی، اختلالات رفتاری و… بسیار مفید و موثر می‌باشد.
عموما، مشاور در جلسات اول مشاوره فردی، به جمع‌آوری اطلاعات میپردازد. درمانگر، از مراجعه کننده خود در رابطه با ویژگی‌های مرتبط با سلامت جسمی، روانی و عاطفی او در گذشته سوالاتی می‌پرسد و همچنین مشاور، دلایل نگرانی و ناراحتی درمانجو را که باعث آمدن او به سمت درمان شده است، جویا میشود. این اطلاعات از این بابت مهم و ضروری می‌باشد که؛ تا زمانی که مشاور، اطلاعات صحیح و درک عمیقی از شرایط و مشکلات بیمار خود را نداشته باشد، نمی‌تواند اقدامات موثری در‌جهت رفع و بهبود مشکلات درمانجو انجام دهد.
در این جلسات ابتدا هست که بیمار تصمیم می‌گیرد که؛ آیا این سبک از مشاوره و درمان به او کمک میکند یا خیر.
در‌طول درمان، درمانگر از بیمار خود در‌رابطه با مشکلات و تجربیات گذشته او صحبت میکند، و این موضوع بسیار طبیعی است که بیمار غمگین شود یا احساس عصبانیت و ناراحتی کند. این مسئله با گذشت چند جلسه بهتر میشود و دیگر بیمار از صحبت کردن درباره مشکلش احساس بدی ندارد.
این حق طبیعی بیماران است که تمام اطلاعات و صحبت‌هایش در جلسه مشاوره، توسط درمانگر حفظ شود و مشاور به حریم شخصی بیمارش احترام بگذارد؛ مگر در شرایط بحرانی که زندگی درمانجو یا شخصی دیگر در خطر باشد، مانند: قصد خود‌کشی یا کشتن یکی دیگر؛ مشاور موظف است که اطلاعات محرمانه بیمار خود را با یکی از نزدیکان یا همراهان او درمیان بگذارد.
مشاوره فردی چه مواردی را پوشش میدهد؟
مشاوره‌فردی به دلیل افزایش خود آگاهی فردی، تقویت مهارت‌های ارتباطی و همچنین بهبود استفاده از مهارت‌های مقابله‌ای سالم، سبب تغییرات مثبت در افراد میشود. ذهن آگاهی، بهترین روش مشاوره فردی است که به افراد کمک میکند تا به توانایی حضور در اینجا و اکنون برسند. آنها را ترغیب میکند تا نسبت به افکار و احساسات خود در زمان حال، آگاهی کاملی داشته باشند.
مشاوره فردی شامل موارد زیر است؛
- مشاوره شغلی و مسائل مربوط به آنها
- مشاوره تحصیلی
- مشاوره روابط عاطفی بین فردی
- مشاوره ازدواج
- مشاوره طلاق
- مشاوره سوگ
- مشاوره مدیریت زمان و راهکارهای رسیدن به موفقیت
- مشاوره کنترل استرس و اضطراب
- مشاوره و ارائه‌ی راهکار، جهت رفع بی‌خوابی و کنترل افکار منفی
- رفتار درمانی
- مشاوره جهت تصمیم گیری مستقل و صحیح
- مشاوره برای اختلالات رفتاری و خلقی
- مشاوره برای وسواس و نشخوار فکری
این تنها چند مورد از مواردی است که مشاوره فردی میتواند پوشش دهد. همچنین، میتواند برای هر مشکل روانشناختی یا رفتاری دیگری که در زندگی روزمره با آن مواجه هستید، استفاده شود.
انواع مشاوره فردی:
در حوزه اختلالات رفتاری، مشاوره فردی میتواند در تشخیص و مدیریت مشکلات مرتبط با رفتارهای نامطلوب کمک کند. در زیر تعدادی از انواع مشاوره فردی در اختلالات رفتاری را بررسی می‌کنیم:
- درمان شناختی رفتاری: (CBT) یکی از موثرترین انواع درمان است، به افراد کمک میکند تا ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارهای خود را کشف کنند و سپس الگوهای تفکر منفی را با الگوهای مثبت جایگزین نمایند.
- رفتار درمانی دیالکتیکی:(DBT) در کنترل استرس و بهبود روابط موثر، مفید است.
- روان درمانی بین فردی:(IPT) به ایجاد مهارت‌های بهبود روابط افراد کمک میکند.
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد:(ACT) در افزایش آگاهی از افکار و احساسات فردی مفید و موثر است.
- درمان هیجان مدار: (EFT) در شناخت تاثیر تجارب ناخودآگاه بر رفتار افراد بسیار تاثیر‌گذار است.
- روان درمانی پویشی: عناصر پویا و فعال ناخودآگاه ذهن فرد را هدف قرار میدهد تا رفتارها و احساسات بخش خودآگاه تحت تاثیر قرار گیرند.
همچنین، بسته به نیازها و مشکلات شخصی خود، می‌توانید از دیگر انواع مشاوره‌های فردی در حوزه اختلالات رفتاری نیز استفاده کنید. در هر صورت، مهم است که با یک متخصص مشاوره متعهد و متخصص در این حوزه همکاری کنید.
مزایای مشاوره فردی چیست؟
مشاوره فردی به درمانجویان کمک میکند، تا در مورد تاثیر رفتار افراد بر نتیجه مطلوب، بینش داشته باشند و همچنین مشاوره فردی به شناسایی باورها و ارزش‌های خود و شناسایی مواردی که زندگی افراد را میتواند معنی‌دار کند، میپردازد. علاوه‌بر آن، مشاوره فردی میتواند در جهت بهبود مهارت‌های ارتباطی افراد، یعنی مواردی نظیر؛ هوش هیجانی، همدلی، اعتماد به نفس، گوش دادن فعال و احترام کمک میکند. در واقع می‌توان گفت مشاوره فردی حرفه‌ای، در جهت ایجاد ارتباطات سالم، بسیار سودمند است و به رشد افراد کمک بزرگی میکند.
کلینیک رفتار و شناخت ایستا، یک مرکز مشاوره و درمان است که در زمینه بررسی و درمان اختلالات رفتاری و شناختی فعالیت میکند. این کلینیک توسط متخصصان روانشناسی و روانپزشکی که تخصص خاصی در زمینه رفتار و شناخت دارند، اداره می‌شوند. هدف اصلی این کلینیک ارائه تشخیص دقیق، انواع مشاوره فردی و درمان مؤثر برای افرادی است که با اختلالات رفتاری و شناختی مواجه هستند.
درخواست
مشاوره آنلاین
برای دریافت مشاوره کاربردی از تیم درمانگر و مشاورین کلینیک ایستا، در فضایی دوستانه و با حفظ حریم خصوصی، همین الان کلیک کنید.
پشتیبانی
سریع
سریع
سایر خدمات
کلینیک کار درمانی و توان بخشی ایستا
سوالات پرتکرار
کلینیک کار درمانی و توان بخشی ایستا
چه کسانی میتوانند از مشاوره فردی برای اختلالات رفتاری بهرهمند شوند؟
هر کسی که با مشکلات رفتاری دست و پنجه نرم میکند، میتواند از مشاوره فردی بهرهمند شود. این شامل افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، افسردگی، اعتیاد، اختلالات خوردن، OCD و سایر اختلالات رفتاری میشود.
برای درمان اختلالات رفتاری به چند جلسه مشاوره فردی نیاز است؟
تعداد جلسات مشاوره فردی مورد نیاز برای درمان اختلالات رفتاری بسته به نیاز فرد و شدت بیماری او متفاوت است. برخی از افراد ممکن است تنها به چند جلسه نیاز داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به درمان مداوم در مدت طولانی داشته باشند.
مزایای مشاوره فردی برای اختلالات رفتاری چیست؟
مشاوره فردی برای اختلالات رفتاری میتواند به افراد در توسعه راهبردهای مقابله، بهبود روابط، افزایش خودآگاهی و کاهش علائم کمک کند. همچنین میتواند به آنها کمک کند تا به اهداف خود برسند، رشد شخصی خود را افزایش دهند و زندگی رضایت بخشی داشته باشند.
هزینه مشاوره چقدر است؟
هزینه مشاوره، باتوجه به بیماری و همچنین نیاز هر فرد، که به چه تعداد جلسه نیازمند است تا بگذراند، متفاوت است.
چه چیزی باعث میشود که تاثیرات جلسه مشاوره بیشتر شود؟
همراهی و همکاری فرد مراجعه کننده، میزان انگیزه او در ادامه دادن جلسات مشاوره، فراگیری کامل آموزشات و همچنین انجام تمرینات، میتواند نقش چشمگیری در اثر‌گذاری و کار‌آمد شدن جلسات مشاوره داشته باشد.
چگونه می‌توانم متوجه شوم که آیا به مشاوره احتیاج دارم یا خیر؟
اگر شما جزء آن دسته افراد هستید که با مشکلاتی از قبیل؛ مشکلات در روابط خود، مشکلات عاطفی، احساس ناراحتی از موضوعی، مشکل ذهنی و….. دست و پنجه نرم می‌کنید، می‌توانید از مشاوره فردی استفاده کنید.
جلسات مشاوره‌فردی، چگونه میتواند در راستای افت تحصیلی و کاهش انگیزه، به من کمک کند؟
جلسات مشاوره میتواند به دانش‌آموزان و دانشجویان کمک کند تا دلایل و زمینه‌های افت تحصیلی خود را کشف و شناسایی کنند و همچنین با اصلاح فعالیت‌های آموزشی خود، با کاهش انگیزه خود، خداحافظی کنند.
